岩盤美肌浴さくら
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エステ エステ

岩盤浴ヨガ

「岩盤浴」×「ヨガ」
実施日/時間

※申し訳ありませんが、ホットヨガ開催中は男性の入浴をお断りしています。時間をずらしてお越しください。

無料貸し出し

ミネラルウォーター … 1本
大バスタオル … 1枚
小タオル … 2枚

ご用意いただくもの

運動ができる楽な格好(Tシャツ・スパッツなど)
※下着は、楽なものを着用することをおすすめします。

着替えの下着
※裸足で行いますので、靴は不要です。

  • ホットヨガ[60分]+岩盤浴[30分]………2,600円
  • 初回のみ…………………………………………2,100円
  • 回数券[5枚]…………………………………10,500円
西田 昭子(にしだ あきこ)

西田 昭子(にしだ あきこ)S35.1.1(55才)

講師歴: 宇部観音千仏寺ヨーガ教室、講師歴30年
さくら岩盤浴ヨガ講師歴9年
一言: ヨガは老若男女誰にでもできる健康法です。
たっぷりと汗をかける岩盤浴ヨガはさらにおすすめです。温まることで無理なくポーズができ、骨格を整え内臓を元気にして若返りに効果があります。

温めた岩盤の上で行う為、体の柔軟性が高まり通常よりも無理なくポーズができます。
無理のないポーズで骨格を整え、身体(骨盤・背骨)を動かすことにより、
内臓を元気にして若返りに効果があります。
ヨガの後の岩盤浴でリラックスすることで、さらに効果が高まります。

ふきだし
  • ●岩盤浴ヨガって何?
    寝ているだけでも効果がある岩盤の上でヨガをすることで体のつまりを取り、たっぷりと爽快な汗をかく心身両面のリフレッシュ健康法です。
  • ●どんな効果があるの?
    姿勢及び骨格矯正、美肌、発汗毒出し、引きしめ、冷え性改善、体質改善などです。
  • ●体が硬くてもできるの?
    あたためられた岩盤の上で行うため、無理なく安全に気持ち良くできます。
  • ●やせますか?
    骨格を正していくので理想のプロモーションに近づきます。
  • ●きれいになれるの?
    汗腺と皮脂腺からの汗により、美肌効果があります。
  • ●さくらオリジナルヨガの特徴は?
    季節に合わせたプログラムで
    無理なく体力・気力・若さ・健康美を作りあげます。
  • 《当店は毎月季節に合わせたテーマを決めて行います》
    ・骨盤矯正と春のデトックス(毒素排出)
    ・むくみ体質改善と下半身引き締め
    ・夏の疲労回復とむくみ対策
    ・食欲の秋にさからって、めざせ美腹!! などです

お客様の声

会社員女性(32歳)

初めてヨガを体験しました!身体が硬いのでできるか心配でしたが、ポーズの完成度は気にせず、呼吸を整えイメージするだけでとても楽に楽しくできました♪ 岩盤の中でのヨガで、汗が今までにないくらい出てビックリですヽ(*^∇^*)ノ

主婦女性(46歳)

以前からヨガはしていましたが、岩盤ヨガは初体験。身体も温まり動きやすく、汗がすごかったです!その後の爽快感も気持ち良かったです!先生の”このポーズはここに効く!”と言う説明が分かりやすく、身体の悩みが改善されて良かったです^^

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは?

ライン

よもぎ蒸しとは、よもぎを中心に数種類の漢方を煮立て、その蒸気で下半身(子宮)を中心に温めるという、韓国で600年前から伝わる民間療法です。よもぎの薬効成分と蒸気効果により、身体を芯から温め血行を促進し、老廃物や毒素を排出します。妊活中の方をはじめ、婦人科系のトラブル改善、アレルギーの抑制作用、美肌・美白の美容効果、代謝の向上、ダイエット効果、痔の改善・再発防止など、様々な効果が期待されます。さらに、よもぎの香りにはリラックス効果もありますので「体質改善&癒し」の時間としてもお楽しみいただけます。

よもぎ蒸し中女性
  • よもぎ蒸し………………………………[45分]2,160円
  • [60分]2,480円
  • よもぎ蒸し[45分]+岩盤浴[45分]3,240円
  • スペシャルハーブブレンド
      (スキンケア用、ダイエット用、婦人用)各プラス1,080円
  • 回数券
  •   よもぎ蒸しのみ…………………………………9,720円
  •   よもぎ蒸し+岩盤浴セット……………………15,120円

1度であらゆる体内トラブルを解決

ふきだし女の子

アイコンハート婦人科系 ライン

よもぎ蒸し発祥の地韓国では、産後によもぎ蒸しをすると「産後の肥立ちがよい」ということで、 各家庭で自宅よもぎ蒸しが行われていました。(産後の肥立ち=妊娠で大きく変化した女性の身体が、出産を終え、妊娠前の状態にまで「回復」すること。)血行が良くなる事で子宮や卵巣の働きが促進されるので、婦人科疾患や生理不順、生理痛、更年期、不妊症などに効果があります。

アイコンキラキラ美容効果 ライン

よもぎや薬草の漢方成分が、温かい蒸気で開いた毛穴からお肌に浸透し、はりと潤いを与えます。また、老廃物の除去、殺菌により、美肌、美白効果も期待できます。お顔だけでなく、背中のニキビや炎症、かゆみなども抑える作用があり、全身を綺麗にすることができます。

アイコンやじるし冷え・ダイエット ライン

冷えの原因は体の芯(=内臓器官)が冷えて体の末端まで血液が巡らなくなってしまうためです。よもぎ蒸しでは、体を内部から温め、血液循環を良くすることができます。また、よもぎの成分として保温作用がありますので、体温を温かいまま保つことができます。血液循環が良くなることで脂肪を燃焼しやすい体質になり、ダイエット効果も期待できます。腸の働きを整える整腸作用もあるので、便秘にも効果的です。

アイコンよもぎ よもぎ蒸しの入り方

アイコン1カウンセリング・ご説明

お客様一人一人のカウンセリングシートを作成しております。その日の体調や女性特有のトラブルなど、些細なことでもお気軽にご相談してください。

アイコン2専用のマントにお着替え

着衣を全て脱ぎ、よもぎ蒸し専用のマントをかぶっていただきます。漢方のエッセンスをより浸透させるために、お化粧は落とすことをおすすめします。コンタクトレンズも外したほうが目の疲れが取れやすくなります。

アイコン3椅子に座ってよもぎ蒸しタイム

穴の空いた椅子に座り、そこから出る蒸気を浴びます。マントは椅子にしっかりかぶせます。マントは手が出るようになっているので、本や雑誌を読むこともできます。

おすすめ

顔蒸し(5分)

蒸気をあてながら瞬きすると目の疲れに、鼻や口から蒸気を吸い込むと喉の痛み・鼻づまりに効果的です。また、ニキビや吹き出物が気になる方は少し長めの7分間がおすすめです。

顔蒸し女の子
お好きな姿勢でおくつろぎください
女の子3人
  • 体育座りをして
    体内を温める
  • あぐらをかいて
    内臓を温める
  • 穴の前に座って
    背中を温める

アイコン4クールダウン

よもぎ蒸し終了後も、肌にはハーブのエキスがたくさん付着しています。それらはゆっくりと体内に浸透していくので、シャワーは浴びないほうが良いです。大量に汗をかきますが、よもぎ蒸しで出る汗はサラサラしていて匂いもほとんどありません。タオルドライのみでさっぱりします。水分補給をしっかりしてください。

お客様の声
よもぎ蒸し中

30代 会社員

よもぎ蒸し初体験で、はじめはどんな感じなのかドキドキしていましたが、薬草のいい匂いでリラックスでき、汗もびっくりするくらいかきました!息苦しさやのぼせなどは感じられず、心地よい温かさでした。よもぎの保温効果で、終わった後もずっとポカポカでした。むくみも取れて、なんだか体が軽くなった気もします!一回でもこんなに効果が実感できたので、これから続けていくのが楽しみです!

40代 主婦

普通のよもぎ蒸しもすごく汗が出ますが、スペシャルハーブ(ダイエット)でやると、それ以上に汗が出ます!便秘がすごく解消されました!そしてその日はずっと体が温かかったです。

30代 会社員

初めてのよもぎ蒸しで、最初は中々汗が出なかったのですが、30分くらいしてからジワジワと出てきました!頭まで被っていたら蒸気が顔にもくるので、その日はお肌がプルプルでした。 1日中ポカポカが続きました♪

酸素カプセル

スポーツ選手のコンディショニングやハリウッドスターの通うエステサロン、医療機関などでアンチエイジング目的で使用され、広まりつつあるセラピーです。

  • 酸素カプセル内の気圧と酸素濃度を高め、全身から酸素を吸収することができます。
  • 体液、リンパ液、血液中の酸素量を増やすため、身体機能を向上させます。
  • コンピューター管理で安全管理をしております。
  • 次回カプセルに入るのは、72時間以内が最も効果的です。
  • 酸素カプセルは体質改善も見込まれる。
酸素カプセル
  • 酸素カプセルのみ………………………[60分]3,200円
  • [90分]4,200円
  • [学生割引(18才未満)]半額
  • 酸素カプセル[60分]+岩盤浴………4,300円
  • 回数券[10枚 有効期限3ヶ月]……30,000円

骨盤バランス

凝りや痛みのある腰、肩甲骨をエアーの力で無理なく優しく押し上げ、ストレッチ。負担の少ないバランス調整です。腸腰筋も伸ばし腰をゆるめます。

骨盤バランス施術中女性
利用者の声

腰痛が楽になった!
猫背が治った!
ウエストのくびれが出来た!
など

  • 骨盤バランス……………………[初回・計測付]1,000円
  • 回数券[5回分]
    (1・5回目に計測、2・3・4回目は計測なし)4,200円

ダイエットマシン

10分で1時間以上の運動効果ダイエットマシン

年齢に関係なく、どなたでも使えるエクササイズマシンです。 上に乗るだけで有酸素運動、無酸素運動の両方を体験でき、10分で最大10,000歩以上を歩いた運動効果を体験で出来ます。 体の表層にる筋肉(アウターマッスル)と深層に有る筋肉(インナーマッスル)両方に作用します。筋力アップ、体脂肪の燃焼、体力維持に。

ダイエットマシン中女性
  • ダイエットマシン…………………………[10分]300円

ハーブフェイシャルエステ

ハーブフェイシャルエステ中

フィトセラピー(植物療法)を取り入れ、お客様ひとりひとりに合わせた天然のハーブをブレンドし、ハーブゴマージュやハーブパックをその場でお作りします。 不要な角質を取り除き、植物の有効成分をたっぷりお肌の深部まで浸透させていき、素肌本来の透明感と輝きを深部から蘇らせていきます。ハーブスチームと、エッセンシャルオイルの香りが心と身体の疲労をゆったりとほぐしてくれます。

  • ハーブスペシャルケア………………[80分]9,800円
  • ハーブ・ミラクルマシーンコース…[80分]13,800円
  • リフトアップコース…………………[65分]6,400円
  • 美白コース……………………………[45分]4,300円
  • クイックコース………………………[20分]2,700円
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